Πέμπτη 19 Μαΐου 2016

Η θεραπευτική δύναμη της δημιουργικής έκφρασης.

Πολλοί δρόμοι οδηγούν στην αρμονία: αγάπη, πνευματικές και θρησκευτικές πρακτικές, φύση – όλα αυτά ενισχύουν και την αίσθηση της ευημερίας και σιγουριάς. Η εικαστική δημιουργία, η φαντασία, η αισθητική απόλαυση που δίνει η επαφή με τα έργα τέχνης δίνουν ακόμα περισσότερα. Φαντασία και επικοινωνία με σύμβολα – είναι και αυτό ένας τρόπος απόκτησης εσωτερικής γαληνής, αίσθησης φυσικής για τον άνθρωπο.

Ζωγραφική, χειροτεχνία, διακόσμηση - έχουν επηρεάσει ευεργετικά την ανθρωπότητα σε εποχές ηρεμίας αλλά και κρίσης, προβλημάτων και δυστυχίας. Η Δημιουργικότητα και η φαντασία είναι ικανές να αυξήσουν την συναισθηματική ανθεκτικότητα, να ενεργοποιήσουν την άμυνα του οργανισμού, βοηθάνε στην αντιμετώπιση αρνητικών καταστάσεων της ζωής. Η Δημιουργικότητα μας βοηθά να θυμηθούμε τι σημαίνει υγεία..

Πώς εμείς βλέπουμε την κατάστασή μας, κατά πόσο την εμπιστευόμαστε, επιδρά άμεσα στην αληθινή μας αίσθηση του εαυτού. Η Φαντασία, επιδρώντας στο μυαλό μας μπορεί να αυξήσει τα σύμπτωμα της αρρώστιας αλλά μπορεί και να τα μειώσει. Μπορεί ακόμα να μειώσει το πόνο και την δυστυχία. Αν εμείς επικαλεστούμε την βοήθειά της και δημιουργήσουμε ευχάριστες εικόνες, η αίσθησή μας θα βελτιωθεί.

Η Εικαστική απασχόληση, μπορεί να χαλαρώσει καθώς ευθυγραμμίζει πίεση, τον  καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, βελτιώνει τη διάθεση και την εξωτερική εμφάνιση, αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρόμοια αποτελέσματα δίνουν  όχι μόνο η προσωπική ενασχόληση με την τέχνη αλλά και η επίσκεψη και παρατήρηση εκθέσεων, με ωραία διακόσμηση και εικόνες της φύσης.

Ακόμα στην αρχαία Ελλάδα υπήρχε κατανόηση κατά πόσο σημαντική είναι η επίδραση του ωραίου φυσικού περιβάλλοντος. Δεν είναι τυχαίο ότι στους Δελφούς τα ιερά και οι ναοί που φτιάχνονταν για τη θεραπεία ήταν με πανέμορφη θέα.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου