Παρασκευή, 31 Μαρτίου 2017

Η έννοια της μάνταλα


Μάνταλα - μια ιερή γεωμετρία την οποία βρίσκουμε παντού,  στη δομή των γαλαξιών και σ τα μικρότερα άτομα. Η μάνταλα μπορεί να είναι ένα έργο τέχνης, ή μορφές  που δημιουργούνται από την ίδια τη φύση. Για παράδειγμα έχει φθάσει στα χέρια μας ένα ημερολόγιο από τον αρχαίο πολιτισμό των Μάγια με τη μορφή μιας μάνταλας.

Δευτέρα, 20 Φεβρουαρίου 2017

Ζωγραφική με ακουαρέλα και φαντασία.

Εσωτερική αρμονία είναι αυτό που αναζητάμε συνήθως από τα μαθήματα τέχνης. Η τέχνη μας δίνει τη δυνατότητα να μείνουμε για λίγο μόνοι, να ηρεμήσουμε και να καταλάβουμε τα συναισθήματά μας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να μεταβούμε από τις δυσάρεστες σκέψεις στην εποικοδομητική δράση, και, όταν τελικά επιτρέψουμε πίσω στον εαυτό μας θα είμαστε στη θέση να απολαύσουμε τη δημιουργία μας και να ευχαριστήσουμε και τους άλλους με τα αποτελέσματα της εργασίας μας.

Ζωγραφική με ακουαρέλα 

Για να εκτελέσετε αυτή την άσκηση θα χρειαστεί να έχετε μια συσκευασία ακουαρέλες, πινέλα διαφορετικού πάχους, μαύρο στυλό, μαρκαδόρο ή στυλό gel, λίγο νερό και ένα κομμάτι χοντρό λευκό χαρτί.
Απλώστε το χαρτί σχεδίασης σε σκληρή επίπεδη επιφάνεια. Επιλέξτε το πιο παχύ πινέλο, βουτήξτε το στο νερό και εφαρμόστε μερικές "πινελιές", έτσι ώστε να είναι υγρό αλλά όχι βρεγμένο στο χαρτί. Τώρα βυθίστε το πινέλο στο χρώμα, το οποίο ταιριάζει  ιδιαίτερα στη διάθεσή σας και, χωρίς να αγγίσετε χαρτί με το πινέλο τινάξτε το για να πέσουν σταγόνες μπογιάς στο βρεγμένο φύλλο. Λόγω του γεγονότος ότι το φύλλο είναι υγρό, οι σταγόνες ακουαρέλας θα διασπείρονται σε ένα ευρύτερο σημείο και θα δημιουργηθεί μια ανθογραφία. Επαναλάβετε με άλλα χρώματα – ανάλογα τα γούστα σας, αλλά αυτή τη φορά επιλέξτε ένα διαφορετικό χρώμα και ένα πιο λεπτό πινέλο σε διάφορα μέρη του φύλλου λίγες γραμμές, σπείρες, γεωμετρικά σχήματα, ή οποιαδήποτε άλλα πρότυπα.

Ψάχνουμε για το βάθος 

Αφήστε το έργο σας να στεγνώσει και μετά θα εξετάσουμε προσεκτικά την εικόνα. Προσπαθήστε να δείτε σε αυτό μερικά γνωστά περιγράμματα ή σιλουέτες. Ψάξτε για μια μορφή η κάτι, - προσπαθήστε να απενεργοποιήσετε το μυαλό και κοιτάξτε το χρήση μόνο από τη φαντασία. Πάρτε ένα μαύρο μαρκαδόρο με λεπτή μύτη ή ένα στυλό gel, σκιαγραφήστε την εικόνα που βρέθηκε και σχεδιάστε μικρές λεπτομέρειες. Μπορεί να είναι πλανήτες, κομήτες, αστέρια, μέδουσες, λουλούδια, σχήματα, σιλουέτες ανθρώπων ή ζώων, μάτια με βλεφαρίδες, φτερά ή φύλλα - οποιαδήποτε μορφή, οτιδήποτε λέει κάτι στο υποσυνείδητο μυαλό σας.

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017

Η τέχνη ως πηγή δημιουργικότητας.


Η τέχνη μπορεί να κάνει πολλά. Μπορεί να ωθήσει τον άνθρωπο να αλλάξει εσωτερικά, να ηρεμήσει, μπορεί ακόμα να θεραπεύσει το άτομο, την κοινωνία και τον κόσμο ολόκληρο. Οι εικόνες και οι μορφές που δημιουργούνται πάνω στον μουσαμά ή στο χαρτί επιδρούν βαθιά και ευεργετικά, είναι μια πηγή αυτογνωσίας, μια απίθανη πηγή σοφίας και ευημερίας.

Η ανάγκη για τη δημιουργία είναι μέσα μας πάντα. Ακόμα κι αν δε ζωγραφίζατε καθόλου για χρόνια. Η ικανότητα αυτή δεν χάνεται με την ηλικία. Πήραμε αυτό το δώρο σαν εκ γενετής δικαίωμα, είναι η ζωτική μας ενέργεια και δύναμη. Το δώρο αυτό δεν απαιτεί από μας να δημιουργούμε τέλεια έργα τέχνης για μουσεία, αλλά απαιτεί από μας να είμαστε ο ίδιος μας ο εαυτός, που εκφράζει την προσωπικότητά του. Δημιουργικότητα είναι η συμβολική έκφραση της ψυχής μας με όλα τα ατελείωτα χρώματα και τις μορφές της.

Στα μαθήματα θα μάθετε πώς να ξυπνήσετε τις δυνατότητές σας και να βοηθήσετε να εμφανιστεί η σοφία της ψυχής σας. Ακόμα και όταν εσείς δεν πιστεύετε στις ικανότητές σας στην ζωγραφική, αυτό δεν θα μας εμποδίσει να ξεκινήσουμε μαζί ένα ταξίδι.  Με ένα μολύβι και πινέλο θα κάνετε πολλές ανακαλύψεις, θα αλλάξετε και στο τέλος θα αισθάνεστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ζωή. Φαντασίες, όνειρα, δημιουργικός παλμός – είναι οι απαντήσεις της ψυχής μας στην ερώτηση: τι είμαστε εμείς στην πραγματικότητα και τι μπορούμε να είμαστε.



Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2016

Ευχή για την παραμονή του 2017



Μια περίοδος αλλαγής του χρόνου είναι πάντα μαγική. Κάντε μια ευχή για το Νέο Έτος - είναι μια μεγάλη παράδοση. Η ατμόσφαιρα της Πρωτοχρονιάς, η προσμονή των θαυμάτων, η ατμόσφαιρα της ευτυχίας και η διασκέδαση - όλα αυτά δίνουν στις επιθυμίες, σκέψεις μια ειδική δύναμη.

Για να εκτελέσετε το τελετουργικό είναι πολύ σημαντικό να βρείτε το σωστό πακετάκι τσαγιού, θα πρέπει να είναι τριπλό, όπως στο βίντεο. Το επάνω μέρος του πακέτου πρέπει να κοπεί, το αδειάζουμε, ισιώνουμε για να φτιάξουμε ένα μακρό σωλήνα - κύλινδρο .....

Προσδιορίστε την ευχή σας, φανταστείτε ότι έχει ήδη εκπληρωθεί, νιώστε το. Ζητήστε από  την ανώτερη δύναμη σας να εκπληρώσει την επιθυμία σας και ευχαριστήστε την. Ανοίξτε τα μάτια σας. Πάρτε το πακετάκι τσαγιού, και πολύ σύντομα γράψτε σ 'αυτό την ευχή σας. Αυτό μπορεί να είναι μια μόνο λέξη: «αγάπη», «σταδιοδρομία», «επιτυχία» ή μια σύντομη φράση: "! Είμαι υγιής",  κλπ ..

Και τώρα η μαγεία αρχίσει! Τοποθετήστε τον κύλινδρο σε ένα πιατάκι και κάψτε το (παρακαλούμε να τηρήσετε τους κανόνες πυρασφάλειας!). Αν το πακετάκι τσαγιού είναι σωστά επιλεγμένο, θα απογειωθεί στον αέρα, στέλνοντας την επιθυμία σας έξω στο σύμπαν. Η στάχτη, η οποία στη συνέχεια θα πέσει στην παλάμη σας, αφήστε τη να φύγει  από το παράθυρο.

Αν το πακετάκι δεν ανεβαίνει πάνω, μην ανησυχείτε! Αυτό σημαίνει ότι το τσαντάκι σας είναι λάθος ή υγρό. Προσπαθήστε να αγοράσετε μια διαφορετική μάρκα τσαγιού.

  Τελετουργικό με το σακουλάκι για την εκπλήρωση ονείρων - Βίντεο για να καταλάβουμε πώς λειτουργεί, δείτε το βίντεο:.

video



Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2016

Σχέδια με φαντασία

Στο προηγούμενο μάθημα σχεδιάζαμε με τεχνική “doodling” που σημαίνει  «σχεδιάζω άσκοπα». Η τεχνική αυτή λέγεται και “ZEN tangle” - είναι γραμμική, ελεύθερη, διαισθητική. Η κανονική ZEN tangle είναι μια τεχνική που δημιουργείται πάνω σε ένα φύλλο χαρτί διαστάσεων 9 x 9 εκ. Σχήματα ZEN tangle στυλ- επαναλαμβανόμενα σχέδια, γραμμές, κύκλοι και άλλα, καθένα από τα οποία ονομάζεται " tangle " και όλα μαζί ενώνονται σε περίπλοκα σχέδια.

Η διαδικασία αυτή μας βοήθα να ηρεμήσουμε, να αποσπάσουμε την προσοχή από τα προβλήματα, να επικεντρωθούμε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, να απαλλαγούμε από τη συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια της ημέρας, αλλά και αναπτύξουμε την ικανότητα να σχεδιάζουμε ωραία και με φαντασία.

Είναι γνωστό, ότι, σχεδιάζοντας, ακόμα και απλά αντιγράφοντας πρωτότυπα διακοσμητικά σχέδια, διεγείρεται και δραστηριοποιείται  ο εγκέφαλός  μας, επίσης αναπτύσσεται η δημιουργικότητα, συγχρονίζονται το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο και σταθεροποιείται το χέρι.



Τα σχέδια, που κάναμε την προηγούμενη φορά στο μάθημα.


Τα  εργαστήρια art therapy  πραγματοποιούνται  στο «Ανάταση Body and Soul» στο Αιγάλεω, κοντά στη στάση μετρό. Οι εγγραφές συνεχίζονται, καλέστε στα τηλέφωνα:  6932731013, 6978855974. Το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα (2 ώρες)  - δωρεάν .


Δευτέρα, 26 Σεπτεμβρίου 2016

Μαθήματα ζωγραφικής με τα στοιχεία της Art-therapy για ενήλικους.


Αν έχετε βρεθεί εδώ, θα είστε κατά πάσα πιθανότητα και εσείς παθιασμένοι με την εκφραστική τέχνη και τη θεραπεία μέσα από τέχνες όπως κι εγώ.

Η Τέχνη έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώσει σε βάθος τη ζωή μας. Έρευνες αποδεικνύουν ότι η τέχνη όχι μόνο βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας, αλλά είναι επίσης αποτελεσματική στη μείωση του πόνου, της κούρασης και του άγχους, αυξάνει γνωστικές ικανότητες και τη συναισθηματική ευεξία. Αυτή η ιστοσελίδα είναι αφιερωμένη στη χρήση των εικαστικών και εκφραστικών τεχνών για την υγεία και την ευεξία. Για το σκοπό αυτό, θα ερευνήσω το πώς η τέχνη αλλάζει τη ζωή μας.

Στο τμήμα Ζωγραφική και Art-Therapy για ενήλικους, μπορούν να συμμετέχουν όλοι εκείνοι που αγαπούν τη ζωγραφική και αναζητούν την αυτογνωσία. Εκτός από τα μαθήματα ζωγραφικής και σχεδίου οι ενδιαφερόμενοι θα ανακαλύψουν και πολλά για τον εαυτό τους.

Το Art-Therapy είναι μία μορφή εικαστικής τέχνης όπου η δημιουργική διαδικασία καθρεπτίζει την φυσική, διανοητική και συναισθηματική κατάσταση του δημιουργού. Αυτή η διεργασία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να ανακαλύψει και να διαχειριστεί συναισθήματα και συμπεριφορές, να λύσει προβλήματα σχέσεων, να μειώσει τα επίπεδα του άγχος και να επιτύχει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση.

Ιερά Οδός 289, Αιγάλεω, Πλατεία Δαβάκη, 1ος όροφος
Τηλ.6978103718, 6932731013, 6978855974

Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2016

Η Τεχνική «Ακουαρέλα πάνω στο νερό»


Προσοχή: θα ζωγραφίσουμε πάνω στο νερό, όχι στο χαρτί.

Ζητούμενο:
  •   να μάθουμε να ακούμε την εσωτερική μας κατάσταση
  •   να ξεφύγουμε από τις προσδοκίες αξιολόγησης των αποτελεσμάτων.
  •  να απαλλαγούμε από το άγχος για το αποτέλεσμα.
  • κατά τη δημιουργική διαδικασία να είμαστε παρόντες και να απολαύσουμε την δραστηριότητα.

Υλικά:

  •  ακουαρέλα – επιλέξτε ποιοτικές νερομπογιές (παρακαλώ μη χρησιμοποιείτε το λευκό χρώμα, καθώς θολώνει το νερό περισσότερο από τα άλλα)
  • νερό σε ένα βαθύ πιάτο ή μπολ πλαστικό λευκό η διαφανέ
  • λευκό φύλλο χαρτιού (Α4) κάτω από το μπολ.
Οδηγίες:

1. Ακούστε τον εαυτό σας και αισθανθείτε τα συναισθήματα σας.
2. Καθίστε σε βολική θέση και  χαλαρώστε για να αισθανθείτε.
3. Δώστε προσοχή στα χρώματα της ακουαρέλας: πιο είναι το χρώμα που σας "καλεί"–  το αγγίζουμε με το πινέλο.
4. Σιγά-σιγά αφήνουμε τα σημάδια με το πινέλο πάνω στο νερό και παρακολουθούμε ό, τι γίνεται με το χρώμα. Παρακολούθησε τον εαυτό σου κατά τη διαδικασία.
5. Όταν το πινέλο θα αρχίσει να ζωγραφίζει πάνω στο νερό – αφήστε το, και παρακολούθησε την
διαδικασία. Παρακολούθησε  πώς έχει αλλάξει η κατάστασή σου, τα συναισθήματά σου.
6. Εάν θέλεις - μπορείς να αλλάξεις το χρώμα της μπογιάς.
7. Πάρε το πινέλο στο άλλο χέρι και συνέχισε να ζωγραφίζεις. Παρακολούθησε τον εαυτό σου κατά τη διαδικασία.
8. Μπορείς να πάρεις ένα δεύτερο πινέλο και χρώμα και ζωγράφισε και με τα δύο χέρια, παρακολούθησε το.
9. Σκέψου το  τι συμβαίνει με τα αποτελέσματα,  οι εικόνες σου που είναι; τι συμβαίνει σε αυτές και πώς νιώθεις εσύ με αυτή τη διαδικασία;
10. Αν θέλεις πραγματικά - μπορείς να ζωγραφίσεις πάνω από το μπολ και το φύλλο χαρτί (μειώνεται το άγχος καθώς το σχέδιο δεν εξαφανίζεται).

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2016

Η θεραπευτική δύναμη της δημιουργικής έκφρασης.

Πολλοί δρόμοι οδηγούν στην αρμονία: αγάπη, πνευματικές και θρησκευτικές πρακτικές, φύση – όλα αυτά ενισχύουν και την αίσθηση της ευημερίας και σιγουριάς. Η εικαστική δημιουργία, η φαντασία, η αισθητική απόλαυση που δίνει η επαφή με τα έργα τέχνης δίνουν ακόμα περισσότερα. Φαντασία και επικοινωνία με σύμβολα – είναι και αυτό ένας τρόπος απόκτησης εσωτερικής γαληνής, αίσθησης φυσικής για τον άνθρωπο.

Ζωγραφική, χειροτεχνία, διακόσμηση - έχουν επηρεάσει ευεργετικά την ανθρωπότητα σε εποχές ηρεμίας αλλά και κρίσης, προβλημάτων και δυστυχίας.

Η Δημιουργικότητα και η φαντασία είναι ικανές να αυξήσουν την συναισθηματική ανθεκτικότητα, να ενεργοποιήσουν την άμυνα του οργανισμού, βοηθάνε στην αντιμετώπιση αρνητικών καταστάσεων της ζωής. Η Δημιουργικότητα μας βοηθά να θυμηθούμε τι σημαίνει υγεία..

Πώς εμείς βλέπουμε την κατάστασή μας, κατά πόσο την εμπιστευόμαστε, επιδρά άμεσα στην αληθινή μας αίσθηση του εαυτού. Η Φαντασία, επιδρώντας στο μυαλό μας μπορεί να αυξήσει τα σύμπτωμα της αρρώστιας αλλά μπορεί και να τα μειώσει. Μπορεί ακόμα να μειώσει το πόνο και την δυστυχία. Αν εμείς επικαλεστούμε την βοήθειά της και δημιουργήσουμε ευχάριστες εικόνες, η αίσθησή μας θα βελτιωθεί.

Η Εικαστική απασχόληση, μπορεί να χαλαρώσει καθώς ευθυγραμμίζει πίεση, τον  καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, βελτιώνει τη διάθεση και την εξωτερική εμφάνιση, αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρόμοια αποτελέσματα δίνουν  όχι μόνο η προσωπική ενασχόληση με την τέχνη αλλά και η επίσκεψη και παρατήρηση εκθέσεων, με ωραία διακόσμηση και εικόνες της φύσης.


Ακόμα στην αρχαία Ελλάδα υπήρχε κατανόηση κατά πόσο σημαντική είναι η επίδραση του ωραίου φυσικού περιβάλλοντος. Δεν είναι τυχαίο ότι στους Δελφούς τα ιερά και οι ναοί που φτιάχνονταν για τη θεραπεία ήταν με πανέμορφη θέα.


Τρίτη, 12 Απριλίου 2016

«Ολοκληρώνοντας την πρόθεση»


Η πρακτική αυτή έχει ως στόχο να εντοπίσει τον εγωκεντρισμό – κατά πόσο τον έχετε. Ο εγωκεντρισμός είναι συνέπεια των περισσότερων διαταραχών της προσωπικότητας.
Εγωκεντρισμός υπάρχει σχεδόν πάντα, όταν ένα άτομο έχει αίσθηση της ανεπάρκειας του εαυτού του σε σχέση με τους άλλους.  Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται  η «καθήλωση» στο «εγώ» του και στα προβλήματά του, με άλλα λόγια ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο μέσα από το πρίσμα του δικού του «εγώ» και των προβλημάτων του.

Μεθοδολογία : παρακάτω παρατίθενται δέκα εκκρεμείς προτάσεις. Σε ένα ξεχωριστό χαρτί πρέπει να τις συμπληρώσεις. Προσπάθησε να κάνεις τη διαδικασία όσο πιο γρήγορα μπορείς, χωρίς να σκέπτεσαι πολύ.

1.       Πριν από μερικά χρόνια ...
2.       Στην πραγματικότητα ...
3.       Σε σύγκριση ...
4.       Η πιο ...
5.       Ο ευκολότερος τρόπος για να ...
6.       Σε μια κατάσταση ...
7.       Δεν είναι αλήθεια ότι ...
8.       Θα υπάρξει μια εποχή που ...
9.       Το κύριο πρόβλημα ...
10.   Το μεγαλύτερο ...

θα πρέπει να μετρήσουμε πόσες φορές χρησιμοποιήθηκαν κύρια ονόματα στις δέκα αυτές προτάσεις.  Τα κύρια ονόματα προέρχονται από το «εγώ» (συμπεριλαμβανομένου του πολύ "εγώ "): "εμένα", "μου", κ.λπ.

Πέμπτη, 10 Μαρτίου 2016

Επικοινωνία μέσω της τέχνης

Ένα είδος Art Therapy, που συχνά κάνουμε με τους Φίλιππο και Άγγελο πέντε και τριών ετών αντίστοιχα.

1.       Παίρνουμε ένα μεγάλο φύλλο χαρτί – 50χ70εκ. η ακόμα μεγαλύτερο, λευκό ή και έγχρωμο.
2.       Καθόμαστε γύρο από αυτό και ζωγραφίζουμε, λέγοντας ταυτόχρονα ο καθένας τη δική του ιστορία.
3.       Έτσι τα σχέδια μας συναντιούνται στην διαδρομή, μετά χωρίζουν – ζουν, τρέχουν και συμπλέκονται μεταξύ τους με περίεργο τρόπο.
4.       Σαν ποταμάκια τρέχουν ζωγραφιές πάνω στο χαρτί και δημιουργούν καινούριους κόσμους φανταστικούς μπροστά στα μάτια μας.

Η πρακτική αυτή είναι χαλαρωτική, φτιάχνει τη διάθεση, αναπτύσσει την φαντασία και τη δημιουργικότητα και βοηθά στην καλή επικοινωνία.

Τα έργα μας:

«Καλοκαιρινό μοτίβο»

«Πύραυλος στο διάστημα»

«Ποτάμι»




Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου 2016

Πρακτική: "Η διάθεσή μου αυτή τη στιγμή"


1.       Ζωγράφισε τη διάθεση σου έτσι όπως είναι τώρα. Πιθανόν θα είναι παρόμοια με τον καιρό, μπορεί να μοιάζει με τοπίο η να είναι κάτι αφηρημένο. Φτιάξε την εικόνα έτσι ώστε να απεικονίζει  την  κατάστασή σου αυτή τη στιγμή. Μην σκεφτείς – ζωγράφισε… Μπορείς να επιλέξεις χρώματα ή να κάνεις ένα σχέδιο με μολύβι ή μαρκαδόρο.

2.       Περίγραψε την κατάσταση σου, βλέποντας το έργο σου. Είναι θλιβερό ή χαρούμενο ή κάτι άλλο; Γιατί έτσι; Σε επηρεάζει κάποιο περασμένο περιστατικό ή περιμένεις κάτι καινούριο να μπει στην ζωή και σε απασχολεί αυτό, μήπως κάτι άλλο; Και ύστερα, τι διάθεση θα ήθελες να έχεις;


3.       Τώρα άλλαξε το έργο σου έτσι ώστε να εικονίζει αυτό που θα ήθελες. Προσοχή: δεν πρέπει να ζωγραφίσεις κάτι άλλο, αλλά να διορθώσεις αυτό που έχεις. Μπορείς να προσθέσεις καινούριες λεπτομέρειες, να το αναποδογυρίζεις  και να το δεις από άλλη οπτική γωνία. Μπορείς να κόψεις ένα κομμάτι από την εικόνα και να προσθέσεις κάτι άλλο… Άλλαξε την διάθεσή σου με όποιο τρόπο θες! Το βασικό είναι να βγει στο τέλος αυτό που θέλεις να έχεις.

Τετάρτη, 6 Ιανουαρίου 2016

Γιατί χρειάζεται η Art Therapy.





Η Art Therapy μπορεί να ικανοποιήσει την πιο σημαντική ανάγκη του ανθρώπου - να είναι δημιουργός. Παρά το γεγονός ότι , σύμφωνα με ορισμένες πηγές , η ικανοποίηση των βασικών αναγκών μας παραπέμπει σε αναζήτηση για τροφή, ασφάλεια , κλπ., κλπ.. έχουμε συναντήσει και περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι προτιμούσαν να ικανοποιήσουν πρώτα τις δημιουργικές ανάγκες τους πριν από τις βασικές ( π.χ. Van Gogh ) . Προφανώς, αν κάποιος δε φάει ή δεν προστατεύσει τον εαυτό του από έναν μανιακό δολοφόνο με ένα πριόνι , δεν θα καταφέρει να κάνει κάτι το δημιουργικό και το πιθανότερο είναι να χάσει τη ζωή του. 


Από την άλλη , οι περισσότεροι αφού ικανοποιήσουν τις βασικές τους ανάγκες , δεν ξεκινούν αναγκαστικά το δημιουργικό έργο , αντιθέτως, συχνά θα συνεχίζουν να παλεύουν για να αυξήσουν τον πλούτο από υλικά αγαθά, έτσι, από την συνήθεια. Ή ίσως απλά δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα ενασχόληση όπως η δημιουργικότητα , και πιστεύουν ότι αυτή προορίζεται μόνο για ανθρώπους με ιδιαίτερες ικανότητες;


Και συχνά, όσο περισσότερη έλλειψη έχει ένας άνθρωπος από τα βασικά (πχ. τρόφιμα ) , τόσο περισσότερο τον ενδιαφέρει η δημιουργικότητα .


Μπορούμε να ερμηνεύσουμε αυτό το παράδοξο από τη θρησκευτική σκοπιά . Ο άνθρωπος δημιουργήθηκε κατ 'εικόνα και καθ' ομοίωσην του Δημιουργού , έτσι δεν είναι; Και αυτό , με τη σειρά του , σημαίνει ότι έχει παρόμοια με Αυτόν την κύρια ικανότητα αλλά και την έλξη προς τη δημιουργία , την οργάνωση του Κόσμου μέσα από το Χάος.


Ως εκ τούτου , ένα άτομο που δεν ασχολείται με την αυτοπραγμάτωση ( δημιουργικότητα) συχνά αισθάνεται δυσαρέσκεια με τη ζωή του, ανεξάρτητα από τον πλούτο του , και μπορεί να τον σώσει μόνο … η θεραπεία μέσω της τέχνης .


Και γιατί τώρα οι άνθρωποι δεν μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη τους για αυτοπραγμάτωση ; Γιατί πρέπει να τους βοηθήσει η θεραπεία τέχνης ;


Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά, πριν από εκατό χρόνια δεν υπήρχε ανάγκη για εικαστική θεραπεία. Όλη η ζωή στο σπίτι της οικογένειας ήταν γεμάτη από τη δημιουργικότητα . Η διακόσμηση του σπιτιού αλλά και το χτίσιμο ήταν στην ευθύνη του οικοδεσπότη. Έραβε τα δικά του ρούχα και των παιδιών του, έφτιαχνε παιχνίδια, διασκέδαζε μόνος του τον εαυτό του και την οικογένειά του στις γιορτές και μόνος του δημιουργούσε παραμύθια… Εκατό χρόνια πριν, το βλέμμα ενός ανθρώπου δεν ήταν στραμμένο στην οθόνη μιας τηλεόρασης άλλα σε μια φλόγα είτε αυτή ήταν από φωτιά , είτε από κεριά , ή από τζάκι ... Έτσι του έρχονταν εικόνες, ιστορίες… Η φαντασία του αναπτυσσόταν και οι δημιουργικές ανάγκες ικανοποιούνταν.


Όμως οι καιροί άλλαξαν και τα πάντα πλέον πωλούνται στα καταστήματα, έτοιμα . Εμείς μπήκαμε στην βιομηχανική εποχή που κατασκευάζονται και πιο πολύ φθηνά καταναλωτικά αγαθά . Δεν έχουμε χρόνο για να ράβουμε, να πλέκουμε, να πλάσουμε – άλλα μπορούμε να αγοράζουμε και πιο φτηνά και πιο ωραία.


Έτσι οι άνθρωποι , χωρίς δημιουργικότητα, άρχισαν να νιώθουν λύπη. Και τότε ήρθε για βοήθεια - η θεραπεία μέσω της τέχνης , δηλαδή θεραπεία μέσα από την τέχνη.



Σάββατο, 15 Νοεμβρίου 2014

Τέσσερις ιδιοσυγκρασίες των ανθρώπων.

Ο διάσημος σκιτσογράφος H. Bidstrup απεικονίζει την αντίδραση τεσσάρων ατόμων για το ίδιο περιστατικό: κάποιος κάθισε κατά λάθος πάνω σε ένα καπέλο ενός άλλου ανθρώπου που ξεκουραζόταν στο ίδιο  παγκάκι. 


Ως αποτέλεσμα: 
1. Χολερικός  έγινε έξαλλος, 
2. Φλεγματικός έβαλε ήρεμα το καπέλο του στο κεφάλι. 
3.Μελαγχολικός αναστατώθηκε τρομερά 
4. Αιματώδης  γέλασε, 

Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2014

Dolphin therapy


- είναι μια σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας. Εμφανίστηκε τη δεκαετία του '60 του εικοστού αιώνα, αλλά έχει ήδη κερδίσει πολλούς υποστηρικτές, συμπεριλαμβανομένων πολλών  γονέων. Είναι γεγονός ότι η επικοινωνία με τα δελφίνια με την κυριολεκτική έννοια της λέξης μπορεί να κάνει θαύματα. 
Στο 97% των περιπτώσεων τα δελφίνια βοηθούν ακόμα και τα αυτιστικά παιδιά που δυσκολεύονται  να έρθουν σε επαφή με τους άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, χάρη σε αυτή την τεχνική μπορούν να ρυθμιστούν οι βλάβες του εγκεφάλου, η κατάθλιψη, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η μυϊκή εξασθένιση και η νοητική καθυστέρηση. 
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, μειώνεται η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος και γίνεται ενεργοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Μετά από επικοινωνία με δελφίνια βελτιώθηκε σημαντικά η κατάσταση στο 60% των παιδιών που έπασχαν από διάφορες νευρώσεις.  

Ενα φανταστικό ταξίδι στα βάθη της θάλασσας με τη συνοδεία των δελφινιών:


Σάββατο, 20 Σεπτεμβρίου 2014

Μουσικοθεραπεία


Ακόμα ένας είδος της εικαστικής θεραπείας είναι μουσικοθεραπεία η ηχοθεραπεία.
Η μουσική δεν έχει μόνο την συναισθηματική επίδραση, αλλά δημιουργεί βίο-συντονισμό με το φυσικό μας σώμα. Ήχοι από ορισμένα μουσικά όργανα χρησιμοποιούνται σε θεραπεία για την βελτίωση της ψυχολογικής και σωματικής κατάστασης του ατόμου.

Για παράδειγμα, ο ήχος του βιολιού – είναι ένα «βάλσαμο» για τις πληγές της ψυχής, το φλάουτο βοηθάει στην ανακούφιση ευερεθιστότητας και έχει ευεργετικές επιδράσεις στο αναπνευστικό σύστημα. Έγχορδα όργανα, το κλαρίνο και το τύμπανο σταθεροποιηθούν την αρτηριακή πίεση και την καρδιακή λειτουργία. Το πιάνο έχει μια θετική επίδραση στα νεφρά, την ουροδόχου κύστη και στον θυρεοειδή αδένα. Το σαξόφωνο βελτιώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, το ακορντεόν θεραπεύει τα κοιλιακά όργανα, η τρομπέτα την  ισχιαλγία, το σαντούρι - συκώτι. Το αρμόνιο  συμβάλλει στη διανοητική λειτουργία και εναρμονίζει τη ροή της ενέργειας στην σπονδυλική στήλη.