Σχέδια με φαντασία

Στο προηγούμενο μάθημα σχεδιάζαμε με τεχνική “doodling” που σημαίνει  «σχεδιάζω άσκοπα». Η τεχνική αυτή λέγεται και “ZEN tangle” - είναι γραμμική, ελεύθερη, διαισθητική. Η κανονική ZEN tangle είναι μια τεχνική που δημιουργείται πάνω σε ένα φύλλο χαρτί διαστάσεων 9 x 9 εκ. Σχήματα ZEN tangle στυλ- επαναλαμβανόμενα σχέδια, γραμμές, κύκλοι και άλλα, καθένα από τα οποία ονομάζεται " tangle " και όλα μαζί ενώνονται σε περίπλοκα σχέδια.

Η διαδικασία αυτή μας βοήθα να ηρεμήσουμε, να αποσπάσουμε την προσοχή από τα προβλήματα, να επικεντρωθούμε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία, να απαλλαγούμε από τη συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια της ημέρας, αλλά και αναπτύξουμε την ικανότητα να σχεδιάζουμε ωραία και με φαντασία.

Είναι γνωστό, ότι, σχεδιάζοντας, ακόμα και απλά αντιγράφοντας πρωτότυπα διακοσμητικά σχέδια, διεγείρεται και δραστηριοποιείται  ο εγκέφαλός  μας, επίσης αναπτύσσεται η δημιουργικότητα, συγχρονίζονται το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο και σταθεροποιείται το χέρι.

Τα σχέδια, που κάναμε την προηγούμενη φορά στο μάθημα.

Τα  εργαστήρια art therapy  πραγματοποιούνται  στο «Ανάταση Body and Soul» στο Αιγάλεω, κοντά στη στάση μετρό. Οι εγγραφές συνεχίζονται, καλέστε στα τηλέφωνα:  6932731013, 6978855974. Το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα (2 ώρες)  - δωρεάν .

Η θεραπευτική δύναμη της δημιουργικής έκφρασης.

Πολλοί δρόμοι οδηγούν στην αρμονία: αγάπη, πνευματικές και θρησκευτικές πρακτικές, φύση – όλα αυτά ενισχύουν και την αίσθηση της ευημερίας και σιγουριάς. Η εικαστική δημιουργία, η φαντασία, η αισθητική απόλαυση που δίνει η επαφή με τα έργα τέχνης δίνουν ακόμα περισσότερα. Φαντασία και επικοινωνία με σύμβολα – είναι και αυτό ένας τρόπος απόκτησης εσωτερικής γαληνής, αίσθησης φυσικής για τον άνθρωπο.

Ζωγραφική, χειροτεχνία, διακόσμηση - έχουν επηρεάσει ευεργετικά την ανθρωπότητα σε εποχές ηρεμίας αλλά και κρίσης, προβλημάτων και δυστυχίας. Η Δημιουργικότητα και η φαντασία είναι ικανές να αυξήσουν την συναισθηματική ανθεκτικότητα, να ενεργοποιήσουν την άμυνα του οργανισμού, βοηθάνε στην αντιμετώπιση αρνητικών καταστάσεων της ζωής. Η Δημιουργικότητα μας βοηθά να θυμηθούμε τι σημαίνει υγεία..

Πώς εμείς βλέπουμε την κατάστασή μας, κατά πόσο την εμπιστευόμαστε, επιδρά άμεσα στην αληθινή μας αίσθηση του εαυτού. Η Φαντασία, επιδρώντας στο μυαλό μας μπορεί να αυξήσει τα σύμπτωμα της αρρώστιας αλλά μπορεί και να τα μειώσει. Μπορεί ακόμα να μειώσει το πόνο και την δυστυχία. Αν εμείς επικαλεστούμε την βοήθειά της και δημιουργήσουμε ευχάριστες εικόνες, η αίσθησή μας θα βελτιωθεί.

Η Εικαστική απασχόληση, μπορεί να χαλαρώσει καθώς ευθυγραμμίζει πίεση, τον  καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, βελτιώνει τη διάθεση και την εξωτερική εμφάνιση, αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρόμοια αποτελέσματα δίνουν  όχι μόνο η προσωπική ενασχόληση με την τέχνη αλλά και η επίσκεψη και παρατήρηση εκθέσεων, με ωραία διακόσμηση και εικόνες της φύσης.

Ακόμα στην αρχαία Ελλάδα υπήρχε κατανόηση κατά πόσο σημαντική είναι η επίδραση του ωραίου φυσικού περιβάλλοντος. Δεν είναι τυχαίο ότι στους Δελφούς τα ιερά και οι ναοί που φτιάχνονταν για τη θεραπεία ήταν με πανέμορφη θέα.